九个可以缓解日常压力的方法

　　如果你觉得生活已经压得你透不过气了，试试下面九件事情：

• 装点你的房间。重新布置家具，换换装饰品，贴上新照片。
• 放慢节奏，享受你的用餐时间。不要再漏掉你的午餐或者狼吞虎咽。
• 做户外活动。
• 做呼吸和伸展运动。
• 休息。每个人都需要休息。
• 穿舒适的衣服。一个标准，宽松肥大。
• 表达并接受自己的感觉。不要压抑自己的情绪。
• 为自己喜欢的事情安排时间。
• 小心自己的身体。

　　so这样看来，某人的呼吸操可以起到减压的功效，祝大家天天精力过剩~